برچسب ها - کاهش اضطراب
نتیجه مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که یک تکنیک ساده ضربه زدن با انگشت می‌تواند ظرف مدت چند دقیقه باعث کاهش اضطراب شود. این روش شامل استفاده از نوک انگشت اشاره و انگشت میانی برای ضربه زدن به هشت نقطه خاص از بدن به مدت ده دقیقه است.
کد خبر: ۵۳۱۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
یک کارشناس ارشد بالینی و روان درمانگر کودکان با بیان اینکه انتظار از کودکان باعث ایجاد اجبار شده که همین امر مختل شدن رفتار مثبت را در پی دارد، گفت: باید به جای انتظار از تشویق استفاده کنیم.
کد خبر: ۵۳۰۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
رئیس اداره پیشگیری از جرایم سایبری پلیس فتا فراجا گفت: فروش سوالات کنکور در کانال‌ها و گروه‌های شبکه‌های اجتماعی دام کلاهبرداران سایبری است.
کد خبر: ۵۲۶۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
استاد روانشناسی تربیتی دانشگاه علامه طباطبائی به ترفندهایی برای مقابله با اضطراب کنکوری‌ها اشاره کرد و گفت: دانش کافی در رابطه با تعریف و فرایند شکل‌گیری اضطراب، به کنار آمدن با آن کمک زیادی میکند.
کد خبر: ۵۲۵۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
رئیس اداره مشاوره تربیتی و تحصیلی اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه از تغییر شرایط، استرس جاماندن از یادگیری و ترس از بیمار شدن به عنوان سه عامل استرس‌زای این روزها برای دانش‌آموزان یاد کرد.
کد خبر: ۵۰۴۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
عملکرد مطلوب اندامهای بدن انسان به وجود سطح کافی از ویتامین D بستگی دارد که می توان این ماده مغذی را از طریق نوع غذای مصرفی، مکملها و قرار گرفتن در معرض نور خورشید تامین کرد.
کد خبر: ۴۹۶۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
به گفته محققان، قارچ‌ها نه تنها خطر ابتلا به سرطان و مرگ زودرس را کاهش می‌دهند، بلکه تحقیقات جدید نیز نشان می‌دهد که این سوپرخوراکی ممکن است برای سلامت روان فرد نیز مفید باشد.
کد خبر: ۴۹۴۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۷
برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های کلیوی، سم زدایی از این عضو بدن ضروری است.
کد خبر: ۴۹۱۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
در قالب یک پژوهش مطرح شد؛
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد، رابطه معناداری بین افزایش سواد سلامت با کاهش اضطراب بیماری کرونا وجود دارد. این مسئله، اهمیت تدوین و اجرای برنامه‌هایی جهت افزایش سواد سلامت در ابعاد جسمی و روانی توسط افراد متخصص و سیاست‌گذاران حوزه بهداشت عمومی را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۴۹۱۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۲
حتما تابه‌حال با کسانی برخورد داشته‌اید که به محض ناراحت و عصبی شدن، دچار معده درد می‌شوند. به این بیماری معده درد عصبی می‌گویند که درصورت ابتلا به آن، می‌تواند مشکلات زیادی را برای فرد ایجاد کند.
کد خبر: ۴۸۵۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۲
تغذیه مناسب در حفظ سلامتی افراد و تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری ها به ویژه بیماری کووید ۱۹ نقش موثری دارد.
کد خبر: ۴۸۲۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
محققان در تحقیقات اخیر خود بهترین راهکار برای مقابله با اضطراب و نگرانی را کشف کردند.
کد خبر: ۴۸۱۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
چندی است مسأله کمبود انسولین های آنالوگ مشکلات عدیده ای را برای بیماران در کشور ایجاد کرده و این موضوع به فضای رسانه ای کشیده شده است، اما واقعیت چیست؟
کد خبر: ۴۷۹۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
یک روانشناس معتقد است، پیگیری مداوم اخبار ویروس با اثرگذاری ناخودآگاه بر ذهن سبب اضطراب و گاه وسواس‌های فکری و عملی است.
کد خبر: ۴۷۱۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۰
گاهی اوقات استرس اجتناب ناپذیر است، اما پژوهش‌ها نشان می‌دهد که برخی مواد مغذی مانند مجموعه کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها، ویتامین C، ویتامین B منیزیم و سلنیم، هورمون استرس کورتیزول را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۴۶۸۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۰
دفتر آیت‌الله تبریزیان؛ به صدور حکم جلب برای (مرتضی کهنسال) فردِ مدعی طب اسلامی واکنش نشان داد.
کد خبر: ۴۶۸۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۵
سرپرست سازمان رفاه، خدمات و مشارکت‌های اجتماعی شهرداری تهران گفت: طبق آخرین نظر سنجی های انجام شده، هنوز ۵۰ درصد از شهروندان تهرانی به معنای واقعی ابتلا به کرونا را جدی نگرفته اند.
کد خبر: ۴۶۸۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۹
رییس شورای علمی همایش ملی سواد رسانه ای:
رییس شورای علمی سومین همایش ملی سواد رسانه ای و اطلاعاتی تاکید کرد: اشباع بیش از حد و غرق شدن مردم در اخبار و گزارش های مختلف نه تنها قدرت قضاوت را از آنها می گیرد، بلکه آنها را دچار نوعی فلج خبری می کند؛ مانند بوکسوری که در رینگ بوکس دائم در حال مشت خوردن است و دیگر توان واکنش نشان دادن هم ندارد.
کد خبر: ۴۶۸۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۱
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد استفاده از تغذیه مناسب را برای کاهش استرس در این برهه زمانی که شیوع کروناویروس نگرانی و استرس بسیاری از مردم را به همراه داشته است، توصیه کرد.
کد خبر: ۴۶۷۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۷
اولین سامانه ارائه خدمات دیجیتال به مادر و کودک تحت عنوان «توپ مارکت» راه‌اندازی شد.
کد خبر: ۴۵۴۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
جدیدترین اخبار پربازدید ها
پر طرفدار ترین ها
شبکه های اجتماعی
